Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1605 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 119,25g | Kohlh: 132,19g.
Frühstück: Storck Werthers Original Karamell, Cucina Grana Padano, Milch 1,5%, Aldi Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Schär Meisterbäckers Mehrkorn. Mittagessen: Philadelphia Milka, Wellmix Whey Protein 100% Pure Whey Schoko , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milsani High Protein Pudding Vanille , Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies & Cream Flavour, K-Classic Kokosraspel , DM Bio Kokosmehl, Ener Bio Buchweizenmehl, Ei. Abendessen: YFood Riegel Hazelnut & Chocolate, Aldi Milch 3,5%, Aldi Milch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Storck Werthers Original Karamell, Äpfel, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Ener Bio Linsen Waffeln, Philadelphia Milka, Dulano Hähnchenbrust. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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LenaBetke's Gewichtsverlauf
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