Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1547 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 108,20g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: Storck Werthers Original Karamell, Milch 1,5%, Brunch Feine Kräuter, Ener Bio Linsen Waffeln, Milbona Käseaufschnitt Leicht , Aldi Schwarzwälder Schinken, Шарлотка с яблоками и творогом k=1,06 20.09. Mittagessen: Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Milsani High Protein Pudding Vanille , Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies & Cream Flavour, K-Classic Kokosraspel , DM Bio Kokosmehl, Mister Choc Crunchy Erdnussbutter , Ener Bio Buchweizenmehl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ei. Abendessen: Philadelphia Milka, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Шарлотка с яблоками и творогом k=1,06 20.09, Ener Bio Linsen Waffeln, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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LenaBetke's Gewichtsverlauf
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