Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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96,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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3119 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 172,47g | Kohlh: 412,50g.
Frühstück: Fin Carré Ganze Nuss Weiße Schokolade, Grandessa Schwarzkirsch Fruchtaufstrich, ESN Designer Whey Banane, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gekochtes Ei, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Balance Brot. Abendessen: Kühne Senf Mittelscharf, ORO di Parma Tomatenmark, Valess Crispy Sticks, Weißer Reis (Langkorn), REWE Weiße Riesenbohnen. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Mini Mix. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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