Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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75 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1784 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 196,66g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Мералад Урбеч из Семян Конопли , Арахис, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Магнит Банан. Mittagessen: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Митлесс Сардельки Растительные Венские, Makfa Livingood Energy Pasta Fusilli. Abendessen: Котлетарь Пельмени Немясо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Ягодный Микс Soy Protein. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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valeriel7's Gewichtsverlauf
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