elena.kurzina's Notizen, 23 Sep 22

☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆, если честно, я не хочу обсуждать эту тему - пусть ест, что хочет. Мне кажется там проблемы не с кожей, а с головой, а кожа это следствие.  

ityurina, На 100гр 10гр жира не много. А вот 100гр рикотты мне лично мало) Я не наемся однозначно. Лучше на те же калории я 350гр творога обезжиренного съем, все ж и белка во много раз больше и жира меньше и порция внушительнее 

Mishutka1978, Чего хуйню-то, обычный рыбный бульон с загустители и красителем пищевым) А в сперме белка-то хуй да ни хуя по сути, ни один ёбарь мою норму суточную не вывезет) Да и скулы у меня тогда будут как у легомена) 

Вот, это если про ебаря имелось ввиду об этом) А если касаемо денег на натуральную икру, у меня она лежит замороженная из Владивостока. В ней 250ккал на 100гр, это много пока что, я же на диете, а по немногу я ее есть не умею, к сожалению... 

Елен, а это точно аппетит не нервный какой-нибудь и не жевание под сериальчик? Продукты с высокой энергоплотностью обычно же должны довольно неплохо насыщать. Это я про молочку с каким-то % жира. Может, вы желудок подрастянули?  

С творогом такая же фигня, очень хочется всегда его много съесть. Упорно не велась на все эти «не есть его больше 150 г за раз». Но начинало подзаливать, особенно если на ночь разом долбануть. Так что больше грамм 140 не ем больше сразу. Если хочется обьема, мешаю с водой и блендером перебиваю. Вот тебе и сразу больше творога.  

Amber heard, да что вы говорите)) может, аргументируете? Я вот уверена, что можно. На массонабор я ела очень много и по калорийности и по объёму. И потом именно из-за снижения объемов потребляемой пищи было сложно унять аппетит вовремя. 3 недели уменьшенных порций и я прямо чувствовать начинала, что еда не на дне ведра, а 3/4 желудка заполняет и я сыта 

ityurina, Желудок растянут, да. Вечно нет времени сесть поесть нормально, да и привыкла есть быстро. Поэтому пока насыщение придёт, я уже килограмм пищи съела. Да и вообще у меня аппетит всегда зверский, очень редко бывает такое, что я не хочу есть...даже сразу после еды. Если вот объелась до тошноты, то да, какое-то время я есть не хочу))) Своего рода рпп 

Т.е. стенки желудка растягиваются и стягиваются если постоянно злоупотреблять объемом и если потом регулярно кушать маленькими порциями. Другие органы тоже могут увеличиваться и уменьшаться , представьте себе) это не размер ноги 

Елена, понимаю вас) из-за этого кушаю много овощей) от обезжиренного белка в больше лом количестве тренер велел уходить 

А пустоту надо чем-то заполнять 😂 

Желудок это мышца. Он может растягиваться и уменьшаться, как и все другие мышцы. То же самое, что человек может садиться на шпагат, но если долго не садится, то эластичность теряется со временем и потом он уже не может сесть на шпагат. Также и с желудком. Чтобы он потерял эластичность и стал меньше, надо уменьшить порции и увеличить количество приемов пищи на длительное время. В течение нескольких месяцев желудок потеряет эластичность и станет меньше. Но у меня нет возможности так часто кушать плюс аппетит этот зверский...над этим ещё предстоит поработать. Надеюсь на послеоперационный период, где буду стянута корсетом. С ним много не съешь... 

Ну не скажи) Я если поем мало, то остаюсь голодной, пока не поем больше. А моя знакомая наедается маленькой порцией, столько сколько мне влезает, ей ни за что не влезет) Да мало кому влезет, даже мой тренер в шоке😁 Ели с ним кашу как-то, порции одинаковые, грамм по 800 где-то. Он еле доел, а мне и ещё бы влезло.. Так что тут я на личном опыте делаю выводы 

elena.kurzina, а при чем тут сперма-то? ))) вы сперму что-ли глотать собрались 👎 деньгами надо брать, деньгами!  

Mishutka1978, Так я написала дальше про деньги 😁 Не поняла, о чем речь касаемо мужиков, вот и уточнила и то и другое на всякий случай))) А деньги я сама зарабатываю. Сколько получается, столько и имею. От мужиков денег мне не надо. Могла бы заработать больше, я бы сама их содержала, это куда приятнее на мой взгляд) 

Amber Heard, Это можно объяснить более научным языком, но факт остаётся фактом. У тех, кто постоянно ест большими порциями, желудок растягивается более быстро и сильнее, чем у тех, кто кушает маленькими порциями. Я тут пишу простыми словами так, как говорю сама и как народ общается в своем большинстве. Так ведь комфортнее, зачем эти лишние заморочки с гормонами, пептидами, рецепторами и прочими терминами, всем итак все понятно и принцип от этого не меняется, а это самое главное)