Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1632 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 196,33g.
Frühstück: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Blue Band Mentega, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kylafood Seblak Original. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Tahu Bakso. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nloktavia's Gewichtsverlauf
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