Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1048 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 126,90g.
Frühstück: Harald Chocolate em Pó 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Polvilho Doce, Ovo. Mittagessen: Laranjas, Heinz Maionese, Perdigão Salsicha, Pullman Pão de Forma Tradicional. Snacks/Sonstiges: Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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karina 2014's Gewichtsverlauf
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