Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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843 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 47,10g | Kohlh: 114,01g.
Frühstück: Jahe, Sereh, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis, Madu, Buah Naga, Yakult Yakult. Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Jus Wortel, Jus Tomat, Tempe Orek, Nasi Putih. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Agnesssirait's Gewichtsverlauf
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