Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1320 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 148,91g.
Frühstück: Donat (Tawar). Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Martabak Manis, Martabak Telur, Buah Anggur, Rice Paper, Telur, Jeruk, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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