Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1875 kcal
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Fett: 77,60g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 198,75g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: McDonald's Yaourt à Boire, Babybel Mini Babybel Bio, McDonald's Frites (Moyenne), McDonald's Nuggets (4), McDonald's McFlurry Nature. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Reine Claude. Snacks/Sonstiges: Nutripure Whey Isolat. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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