Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1210 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 144,42g.
Frühstück: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Mittagessen: Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Sonstiges: Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Шампиньоны Гриль. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ollilolo's Gewichtsverlauf
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