Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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45,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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996 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 79,07g.
Frühstück: Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Ол Лайт Гранола с Ягодами, Молком Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Abendessen: Сырники Домашние, Бондюэль Баклажаны Гриль , Свиной Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Помело, Organic Life Масло Черного Тмина. mehr...
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1347 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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