Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1633 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 242,73g.
Frühstück: Bananas, RxBar Plant Protein Bar, Friendly Farm Organic Almond Milk . Mittagessen: Cosmic Crisp Apple, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Abendessen: Fresh & Easy California Baby Gold Potatoes, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Vegetable Stew (without Meat), ShopRite Canned White Beans, Schar Gluten Free Ciabatta Rolls. Snacks/Sonstiges: Choceur Raisin & Nut Chocolate, Clancy's Cinnamon Apple Straws, Great Value Frozen Whole Strawberries, Elevation Plant Based Protein and Greens Chocolate. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Rudern - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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madamelaine's Gewichtsverlauf
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