Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1369 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 196,42g.
Frühstück: Ovomaltine Kakao , Kaffee mit Milch, Porridge. Mittagessen: Arla Skyr der Cremige Natur , Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, Pflaumen, Braeburn Äpfeln, Tomaten, K-Classic Hähnchenbrustfilet , K-Classic Emmentaler Gerieben, Omelett oder Rührei. Abendessen: Innocent Direktsaft Orange ohne Fruchtfleisch, Bolognese, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Laufen 16 km - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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robina66's Gewichtsverlauf
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