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En lugar de pasta blanca, pasta integral. En lugar de bacon, jamón cocido. En lugar de nata, leche evaporada. Con estos cambios un poquito más sano.
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1555 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 155,74g.
Frühstück: Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Philadelphia Queso Untar Light, Naturpan Pan de Proteinas. Mittagessen: Melón , Huevo, Cebollas, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Hacendado Jamón Cocido Extra, Pasta Integral Cruda. Abendessen: Huevo, Melón , Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Burrata. Snacks/Sonstiges: Oatly Leche de Avena, Gullón Galletas Zero sin Azucares , Bonpreu Leche Semidesnatada Calcio, Bachman Crackers de Espelta. mehr...
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