down she goes . got off some meds that was making my hips ache went on a hike w friends & Hilary.
|
78,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
830 kcal
|
Fett: 33,24g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 98,48g.
Frühstück: Crunchy Honey Oats without Almonds, Strawberries, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Chicken Breast, Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Broccoli Slaw. Snacks/Sonstiges: Payday Peanut Caramel Bar, Special K Protein Shake - French Vanilla, Water, Fuji Apples, Whole Almonds (Member's Mark). mehr...
|
|
3090 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
55 Chevy's Gewichtsverlauf
|