Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
|
70,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
|
1296 kcal
|
Fett: 54,66g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 114,77g.
Frühstück: Nutrilett Chocolate Shake. Mittagessen: Kaffe. Abendessen: Vitlök, Gullök, Röd Paprika, Krossade Tomater (på Burk), Arla Lätt Crème Fraiche, Blandfärs, Risenta Psylliumfrön, ICA Kikärtor, Coop Ajvar Mild, Köttbuljong, Morötter. Snacks/Sonstiges: Skalade Solrosfrön, Kanel, Risenta Psylliumfrön, AXA Havregryn , Coop Lätt Filmjölk. mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maddestjrna's Gewichtsverlauf
|