Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1880 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 105,94g | Kohlh: 193,73g.
Frühstück: Mass Omega3, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Mittagessen: Kreikkalainen Salaatti, Beijing8 Pork Dumpling, Maitokahvi. Abendessen: Via Risotto Pollo Limonello. Nachtmahl: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kurkku, Rönkä Ohuen Ohut Kylmäsavustettu Härän Paisti, Valio Arki Juusto, Oliiviöljy, Vaasan Ruispalat. Snacks/Sonstiges: Alesto Nut & Fruit Mix, Leader Whey Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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