Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
|
64,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
|
3109 kcal
|
Fett: 162,72g | Eiw: 205,37g | Kohlh: 166,09g.
Frühstück: Каша Вівсяна З Яблуком, Том Арахисовая Паста с Маком, Белым Шоколадом и Лимоном, Протеин 32 г Порция Кокос, Стожар Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Булгур Наша Порада. Mittagessen: Стожар Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Булгур Наша Порада. Snacks/Sonstiges: Power Pro Coconut Bar, Комо Сир Горіховий, Белое Столовое Вино, Hike, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хит Продукт Грецкий Орех. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bysinka291's Gewichtsverlauf
|