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ditraktir yg ultah :”) gimana nolak ayam penyet sambel ijo, nasinya stengah aja ges
Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1020 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 112,15g.
Frühstück: Apel, Indomaret Kacang Polong Tepung, SuperIndo Kerupuk Ikan. Mittagessen: Sambal Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
kalau lalapan ayam gini kalorinya berapa sih? aku juga pengen banget makan lalapan ☹️
27 Sep 22 vom Mitglied: dillanrw
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@dillanrw : Halo ka, ini kalorinya cuma 394 kkal kok, boleh kok makan ini, kan ada protein serat dan karbonya ka, asal nasinya diperkirakan ya ka, jangan tambah 3 sdm aja masih normal banget kok :D
09 Okt 22 vom Mitglied: Agnesssirait
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Agnesssirait's Gewichtsverlauf
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