|
ياجماعه حد جرب رجيم صفحه لو نفسك تخس يفيدنى بتجربته ويقول خس فعلا عليه وفى مدة قد ايه
Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
|
855 kcal
|
Fett: 42,23g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 49,00g.
Frühstück: بيض بيض مقلي, شاي. Mittagessen: بشاميل مكرونه بشاميل, لحم البط, شاي, سلطة الخضر المختلطة. Abendessen: جوافة (ثمرة)٩٠جم جوافة. Snacks/Sonstiges: جوافه متوسطة جوافه. mehr...
|
|
 Kommentare
بقالك فتره تايهة وسط انواع الدايت
كنت زيك في مرحلة من المراحل حاولي تنظمي افكارك وتبدئي بتحديد الاسباب
⬅️ تحاليل شامله ومن اهمها تحليل مقاومة الانسولين Homa-Ir
والغده وفيتامين د
⬅️ اعرضي التحاليل على دكتورة تغذيه فاهم علشان تشوفي انسب نوع دايت ليكي
ربنا يوفقك ويرشدك الصواب 💪💪
27 Sep 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
حبيبتى ام حبيبه @om habiba تسلميلى ياارب
فعلا انا متلخبطه خالص مش عارفه امشى على حاجه واحده كل دكتور له راى وله مدرسه والواحد زهق ومحتار
27 Sep 22 vom Mitglied: Nahed abass
|
لو سمحتى ام حبيبه ممكن بعد اذنك تقولى النظام إللى انتى عاملاه
27 Sep 22 vom Mitglied: Nahed abass
|
نظام اللوكارب مع الصيام المتقطع بس اكتر وقت نزلت فيه وزن وفرق معايا جدا اول سنه كيتو دايت الموضوع مظبطش معايا الا لما اعتبرت النظام علاج للسكر ومقاومة الانسولين وان صحتي اهم حاجه هتنفعني لان اسواء شعور في الحياه ان صحتك تخذلك وبعتبره نظام حياه وخلي بالك اكتر حاجه هتغير حياتك لما تغيري هدفك من مجرد نزول وزن وخلاص
لكسب صحه وسعاده وفوقهم نزول وزن وتحسين الشكل طبعا بالتوفيق دوما 🌷 🌷
27 Sep 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
تسلميلى ياارب ام حبيبه وربنا يوفقك ياارب
28 Sep 22 vom Mitglied: Nahed abass
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nahed abass's Gewichtsverlauf
|