Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1676 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 178,85g.
Frühstück: Prozis Protein Chocolate ( Milk Chocolate Crunch), Milbona Iogurte Grego Natural Light, Prozis Flocos de Aveia. Mittagessen: Pingo Doce Salada César , Prozis Double Creamy Protein Cookie. Abendessen: Pingo Doce Gelatina Light Morango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Nacho Atum Posta Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Chocolate e Laranja. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ArmageddonPT's Gewichtsverlauf
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