Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 63,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1226 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 111,08g.
Frühstück: Запеченный Картофель, Беларусь Сыр Голландский, Просто Молоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Брокколи. Abendessen: Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный Crema Di Salsa, Куриные Бедрышки (Запеченные), Окей Виноград Черный , Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Беларусь Сыр Голландский, SPAR Сырники с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 36 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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