Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1035 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 26,65g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted) . Abendessen: Hokto King Trumpet Mushroom, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Nature's Promise Organic Firm Tofu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Blackberries, Upstate Farms String Cheese, Simms Beef Sausage Snack Sticks, Poppies Belgian Mini Cream Puffs. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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