Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
57,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1494 kcal
|
Fett: 45,91g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 175,82g.
Frühstück: Яблоки Гала, Планета Витаминов Клубника Замороженная, Магнит Банан, Яичный Желток, Утро Родины Творог Обезжиренный, Polezzno Мука Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло. Mittagessen: Agama Морской Гребешок, Помидоры Черри, Кукуруза, Рис Вареный, Чука, Лента Соевые Ростки, Vici Тобико Икра Летучей Рыбы, Запеченные или Жареные Креветки, Takemura Соус Кунжутный, Манго, Сэн Сой Нори. Abendessen: Планета Витаминов Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Утро Родины Творог Обезжиренный, Съешь Меня Авокадо, Яблоки Гала, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Грибами. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Starkovass's Gewichtsverlauf
|