Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
|
77,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
|
1218 kcal
|
Fett: 30,48g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 174,56g.
Frühstück: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Bergamota, Philadelphia Cream Cheese Light, Schar Ciabatta Bread. Mittagessen: Sweet Grape Tomate-Uva, Couve-Flor, Abóbora Cabotia, Batata Doce, Peito de Frango. Abendessen: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Cozido. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidi0207's Gewichtsverlauf
|