Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1031 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Buah Naga, Apel. Mittagessen: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Asinan, Risoles, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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restuaulias's Gewichtsverlauf
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