Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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45,0 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1013 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 117,47g.
Frühstück: Льняные Семена, Nutco Кокосовая Паста, Кофе с Молоком, Dovgan Творог 2,5%. Mittagessen: Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 0%, Яйцо, Магнит Банан. Abendessen: Седьмой континент Хурма. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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