Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
65,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
2666 kcal
|
Fett: 86,74g | Eiw: 171,48g | Kohlh: 194,38g.
Frühstück: Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Каша Вівсяна З Яблуком, Протеин 32 г Порция Кокос, Сильпо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Булгур Наша Порада, Стожар Льняное Масло, Куриное Филе. Mittagessen: Стожар Льняное Масло, Куриное Филе, Булгур Наша Порада, Говядина Постная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Белое Столовое Вино, Hoegaarden Пиво , Garage Вишня, АТБ Лимон, Стожар Льняное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хит Продукт Грецкий Орех. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bysinka291's Gewichtsverlauf
|