Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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2190 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 140,27g | Kohlh: 274,36g.
Frühstück: Activity Muesli con Frutta, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita 100% Succo Tropicale, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Calvé Mayo. Abendessen: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Via Verde Bio Farfalle, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Vitawell Prosciutto Cotto Light. Snacks/Sonstiges: Birra, Pam Panorama Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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