Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 63,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1270 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 129,49g | Kohlh: 100,14g.
Frühstück: Окей Виноград Черный , Беларусь Сыр Голландский, Просто Молоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Рагу из Кабачков, Творог 5%. Abendessen: Окей Виноград Черный , Дыня, Беларусь Сыр Голландский, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Хороль Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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