|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1458 kcal
|
Fett: 54,79g | Eiw: 195,98g | Kohlh: 47,59g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Alti Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ширин Миндаль, Вологодское Льняное Масло. Mittagessen: Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красный Лук. Abendessen: VP Laboratory Омега-3, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная Сырокопченая, Alti Сыр Камамбер. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
4332 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Подскажите как го овили креветки?
Ни разу так не пробовала, выглядит аппетитно
Ну и наверное экономично получается, по 10 шт положил и всё, а так едят кто сколько хочет и их всегда мало)))
28 Sep 22 vom Mitglied: shulikalena2812
|
Алена, все просо. Предварительно мариную креветки пол часа в смеси ( оливковое масло, соевый соус, чеснок, перец, травы, соль) заранее замочив шпажки водой. Нанизываю и на 25 минут в духовку разогретую до 180 градусов.👌
28 Sep 22 vom Mitglied: little_denyy
|
На противне или форме залив маринадом
28 Sep 22 vom Mitglied: little_denyy
|
29 Sep 22 vom Mitglied: F.Knyz
|
29 Sep 22 vom Mitglied: shulikalena2812
|
29 Sep 22 vom Mitglied: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|