Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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62 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1158 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 119,94g.
Frühstück: Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah, Ikan Asin, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng, Nabati Siip Roasted Corn, Pangsit Goreng. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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