Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2015
|
49,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 56,98g | Eiw: 36,20g | Kohlh: 276,04g.
Frühstück: Киви, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Нестле Хлопья Фитнесс, Лосево Йогурт Черника 2,5%. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Пирог с Вишней, Токио Сити Пирог с Капустой. Abendessen: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Crossfit - 30 Minuten, Sitzen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everdeeen's Gewichtsverlauf
|