Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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828 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 18,02g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Scallions or Spring Onions, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Nature's Promise Organic Tofu Extra Firm, Hokto King Trumpet Mushroom, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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