Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2015
|
57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 42,85g | Eiw: 152,55g | Kohlh: 32,96g.
Frühstück: Имбирь Маринованный, Ряба Майонез Провансаль, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Mittagessen: Isopure Zero Carb Tropical Протеин, Пискаревский Ацидобифилин. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Вино Пино Гри (Grigio), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Курица Вареная. mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bikini stav's Gewichtsverlauf
|