Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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113,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1507 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 142,82g | Kohlh: 126,17g.
Frühstück: Rimbalife Whey Protein, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Daging Babi, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cumi182's Gewichtsverlauf
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