Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1266 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 93,13g.
Mittagessen: 마요네즈, 오이 (껍질제거), 쌈장, 농심 귀리밥, 이마트 앞다리살. Abendessen: 귀리밥, 고추장, 동원 마일드 참치, 참기름, 상추, 깨, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 마이밀 자연방목 프로틴, 매일유업 매일 두유 99.89. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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