Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
|
55,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 53,70g | Eiw: 107,18g | Kohlh: 151,66g.
Frühstück: Hati Ayam, Tumis Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Kuning Telur, Putih Telur, Ampela, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Mie, Tumis Buncis, Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras, Jagung Rebus, Kacang Tanah, Garuda Kacang Telur, Pisang. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wiraswati's Gewichtsverlauf
|