Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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110 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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2030 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 297,74g | Kohlh: 68,29g.
Frühstück: Albona Paniermehl, Rapsöl, Landjunker Schinkenschnitzel, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Ehrmann High Protein Pudding , Vitafit Orangensaft, Kürbissuppe. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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