Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1115 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 111,14g | Kohlh: 111,52g.
Frühstück: كابوتشي خس كابوتشي, خيار خيار, شاي شاي أخضر, بيض مسلوق بيض مسلوق. Mittagessen: شاي شاي أخضر, سلطه مصريه سلطه, اسماك سمك بلطي مشوي. Abendessen: جوافه جوافه, شاي شاي أخضر. Snacks/Sonstiges: كيكة منزلى كيكة منزلى بالدقيق الأبيض, قنوة قهوة فرنسية بالبندق. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jana adham's Gewichtsverlauf
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