Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
|
72,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
|
974 kcal
|
Fett: 42,16g | Eiw: 47,85g | Kohlh: 73,40g.
Frühstück: Fuchs Pan Integral con Masa Madre, Futaleufu Mantequilla, Cruzeiro Café de Grano Intenso, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido, Natura List Bake Stevia. Mittagessen: Cecinas Llanquihue Longanicilla Parrillera, Filete de Ternera, Natura Aceite de Maravilla, Ajíes Verdes (Enlatados), Ajo Picado, Cilantro, Tomates Rojos, Cebolla Morada, Kraft Real Mayo, Zumo de Limón, Sal, Fuchs Pan Integral con Masa Madre. Snacks/Sonstiges: Vino Tinto de Mesa, Jumbo Kuchen de Nuez. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
cfloresl1's Gewichtsverlauf
|