Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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45,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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937 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 104,00g.
Frühstück: Белевские Сладости Белевская Пастила, Dovgan Творог 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Яйцо, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Кабачок, Помидоры. Abendessen: Горбуша Соленая, Bonfesto Ricotta 40%, Бондюэль Баклажаны Гриль. Snacks/Sonstiges: Магнит Гранат, Organic Life Масло Черного Тмина. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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