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day 2 (1700 kalori)
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1431 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 163,24g.
Frühstück: Kraft Cheddar Cheese, ABC Kopi Susu, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Ikan Teri, Sambal Goreng, Kemangi, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu Kukus, Terung Dimasak, Jagung. Abendessen: Jambu Biji, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kemangi, Kubis, Sambal Goreng, Jagung. Snacks/Sonstiges: Paru Sapi Goreng, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Roma Malkist Rasa Abon, Oishi Caramel Popcorn. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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