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meu foco esta semana será abaixar a balança na casa dos 70! intensificando os exercícios e a dieta! #torcampormim
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1156 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Uvas, Marilan Magic Toast Integral, Polenghi Requeijão Light, Café com Açúcar, Mamão Papaia. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface, Subway Tomate, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Crepioca. Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface, Subway Tomate. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Cacau 85%, Suco Detox, Café com Açúcar. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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SPmamãedoGabriel's Gewichtsverlauf
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