Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1179 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 87,41g.
Frühstück: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 매일두유 매일두유 고단백. Mittagessen: 계란 흰자, 쇠고기 미역국, 농심 귀리밥, 조미김, 계란후라이. Abendessen: 감동란 감동란, 아이밀 팥톡스, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 가루선생 약콩가루. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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