Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
92,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1028 kcal
|
Fett: 39,94g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 119,66g.
Frühstück: Шакшука, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Макароны Отварные, МАРЛИН Котлеты Куриные Нежные. Snacks/Sonstiges: Мария Пироженое Картошка, Американо. mehr...
|
|
2805 kcal
|
Bewegung:
Ходьба на дорожке с уклоном - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
|