Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
|
61,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
1196 kcal
|
Fett: 57,71g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 53,32g.
Frühstück: Руккола, Красные Помидоры, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Миндаль Сушеный, Оливковое Масло, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (25г), Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Булгур Отварной, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута. Abendessen: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Sinit's Gewichtsverlauf
|