Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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157,3 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 67,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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482 kcal
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Fett: 13,54g | Eiw: 37,83g | Kohlh: 50,90g.
Frühstück: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Mittagessen: Bebivita Feines Gemüse Allerlei. Abendessen: K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur. Snacks/Sonstiges: Bebivita 100% Saft Milder Apfel. mehr...
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4261 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FraeuleinK's Gewichtsverlauf
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