Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1799 kcal
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Fett: 94,17g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 179,25g.
Frühstück: Snelle Jelle Granola Noten, Koffie, Kaneel, Milsani Magere Kwark. Mittagessen: Lidl Eiersalade, Raw Organic Food Raw Cracker Tomaat Basilicum, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Tastino Zero Ontbijtkoek, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Hella Bewust Light. Abendessen: Gebakken aardappeltjes champignons ui spek, Lidl Krokante Kipschnitzel, Häagen-Dazs Salted Caramel, Delicieux Truffel Mayonaise, Vita D'or Fritessaus Halfvol. Snacks/Sonstiges: Lidl Appeltaart, Peren. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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